Los alrededor de treinta clínicos e investigadores se sentaron con las piernas cruzadas sobre almohadones o en sillas, sus ojos cerrados, mientras su maestro los conducía a través de una meditación guiada.
Diciéndoles que relajaran sus cuerpos y que se concentraran en su respiración, la autora e instructora en meditación, Sharon Salzberg, los instó a superar las distracciones como sonidos, pensamientos y emociones volviendo a la respiración cada vez que ellos encontraran sus mentes vagando.
The Washington Post Domingo, 21 de octubre de 2007
La fuerza bruta nunca puede superar el deseo humano básico por la libertad.Las miles de personas que marcharon en las ciudades de Europa del Este en las últimas décadas, la permanente determinación de las personas en mi tierra de Tíbet y las recientes demostraciones en Birmania (Myanmar), son poderosos recordatorios de esta verdad.La libertad es la fuente misma de la creatividad y el desarrollo humano.Como sistema comunista asumido, no basta con proporcionar al pueblo alimento, refugio y vestimenta.Si contamos con esto pero carecemos del precioso aire de la libertad para mantener nuestra profunda naturaleza, sólo somos humanos a medias.
EXPERTOS Y EL DALAI LAMA DISCUTEN SOBRE CÓMO LA MEDITACIÓN PUEDE AFECTAR LA DEPRESIÓN
The Assoociated Press (Atlanta)
22 October 2007
Miles llenaron el gimnasio de la Universidad Emory el sábado para escuchar como científicos y el Dalai Lama discutieron sobre cómo las prácticas budistas pueden afectar la depresión.
Los investigadores –algunos de los máximos expertos del país sobre depresión- dijeron que la meditación budista puede jugar una gran parte en pacientes que sufren esa enfermedad debilitante. Un solo enfoque no funciona con la depresión porque cada caso es único, y a menudo las terapias no tradicionales como el entrenamiento en la meditación son útiles cuando son usados con otros tratamientos, dijeron los investigadores.
La policía de Birmania atacó con bastones a una multitud que se congregaba en la pagoda Shwedagon de Rangún, el templo budista más reverenciado del país. Se informó que decenas de personas resultaron heridas, incluidos varios monjes que encabezaban las marchas. Informes sin confirmar indican que al menos una persona murió. Según fuentes de la embajada británica en Birmania, al menos un centenar de monjes fueron golpeadosy arrestado cerca de la pagoda La violencia se produjo cuando varios cientos de monjes budistas comenzaban a marchar hacia el centro de la ciudad, y las autoridades usaron gas lacrimógeno contra los manifestantes
A continuación encontrarán diversas prácticas de Dharma traducidas al español. Cabe mencionar que algunas de ellas son traducciones provisionales. También es MUY importante que en las prácticas en las que el practicante se visualice como la deidad, es estrictamente necesario tener la iniciación de dicha deidad o figura búdica (en caso de no tenerla, el practicante tiene que visualizar a la deidad en la coronilla). Esperamos que sean de mucho beneficio.
Desde su nacimiento, Tsonkhapa fue un niño prodigio, tomó los votos laicos a los tres años de edad y entro a estudiar al monasterio a los siete años. Cabe mencionar que los votos de monje totalmente ordenado no se pueden tomar antes de tener 18 años. Tsongkhapa viajó alrededor del Tibet recibiendo enseñanzas de todos los linajes y ordenes del budismo tibetano. Logró tener una visión global y universal de lo que significaba el camino espiritual y fue un gran escritor, compositor y poeta.
Entre los dieciocho volúmenes que escribió a lo largo de su vida, su obra más conocida es El gran tratado de los estadios del camino hacia la iluminación o Lam Rim Chen Mo.
